 Fórum de Fitness |
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| Fitness Geral / General | ||||
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Novembro 05, 2007, 04:02:22 em www.nutralift.pt - Suple... por puritan |
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Artigos e Investigações Aqui podes ler artigos e investigações feitos na área do fitness e da saúde no geral. |
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Instrutores |
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Discussão Geral Liberdade total para discutir qualquer assunto sobre Fitness. |
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Agosto 15, 2008, 08:03:37 em Re: HOlla por luixituh |
| Saúde e Bem-estar / Health & Wellness | ||||
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Body & Mind Diferentes caminhos para manter uma mente sã e um corpo são. Diferentes formas terapêuticas de nos encontrarmos e mantermos equilibrados a todos os níveis |
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Outubro 14, 2007, 11:33:35 em MOVIDO: Exercicios espec... por Ina |
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Estética Por muito que a prática desportiva nos faça muito bem ao corpo e à mente, há sempre qualquer coisa para abrilhantar, qualquer defeitozinho para disfarçar. Contudo, há que saber fazê-lo com “peso e medida”. |
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Agosto 15, 2008, 05:02:51 em Procupado por luixituh |
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Lesões e Tratamentos Há que saber os pequenos detalhes dos comportamentos que se devem ter aquando de uma lesão para não a piorar. Aqui ficam esclarecidas algumas dúvidas seja sobre determinada lesão, seja sobre uma pequena queixa ou sobre os tratamentos aconselhados pelos profissionais da área. |
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Limitações na prática desportiva Uma lesão ou uma doença que impede de fazer desporto.. Pode acontecer? Existem sempre alternativas que nos impedem de cruzarmos os braços e ficarmos parados. |
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Nutrição A capacidade de o ser humano se adaptar a vários tipos de alimento é fundamental para a sua evolução e equilíbrio. E uma dieta regular e saudável é o segredo de uma boa nutrição. |
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Maio 16, 2008, 12:49:05 em Artigos Nutrição por apaulasousasilva |
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Suplementos Alimentares Todas aquelas questões que raramente encontramos respondidas em relação aos suplementos alimentares que se destinam a complementar ou suplementar o regime alimentar; os seus prós e contras. |
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Agosto 22, 2008, 08:03:25 em CLA - Ácido Linoleico co... por JP |
| BTS & BS | ||||
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BODYATTACK Desenvolvido para os amantes do condicionamento físico intenso, obtido através de movimentos e combinações simples associados a exercícios de força e estabilização. |
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BODYBALANCE Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia. Utiliza movimentos de Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo encontrar o equilíbrio físico e mental. |
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BODYCOMBAT A combinação de vários estilos de artes-marciais e ginástica produziu uma aula explosiva. Acorda o espírito de lutador e de um verdadeiro super-herói. |
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BODYJAM Deixamos o corpo à vontade, fluindo ao som de diferentes ritmos e estilos musicais de todo o mundo, como Hip Hop, Funk, Ragga, Dance, Jazz, entre outros. |
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BODYPUMP Através do treinamento de força e resistência, melhora a postura e a desejada definição muscular. Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeroso. |
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BODYSTEP Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas mais famosas em academias de todo o mundo, os “Steps”. Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas para ficar com uns glúteos e umas coxas em forma. |
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BODYVIVE A aula de grupo de baixo impacto que o deixa escolher a intensidade com que quer trabalhar. É uma aula que integra exercício aeróbio para um trabalho cardiovascular, treino com resistências para a força e equilíbrio e trabalho de mobilidade e alongamento. |
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RPM O treino de indoor cycling no qual se pedala ao ritmo de música poderosa para alcançar uma sensação de êxtase e queimar calorias. |
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POWER JUMP Proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora a postura utilizando os mini-trampolins. As músicas são explosivas e as coreografias maravilhosas, permitindo chegar ao melhor do nosso potencial. |
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POWER POOL Este é o programa de hidroginástica mais animado, onde todos se podem divertir e treinar dentro de água, utilizando combinações e materias simples. |
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| Musculação | ||||
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Body-building |
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Setembro 16, 2007, 11:18:09 em Re: Wabba-Portugal por Tiago |
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Culturismo |
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Agosto 17, 2008, 04:22:07 em Re: Treino por luixituh |
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Halterofilismo |
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Musculação |
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Agosto 23, 2008, 10:35:40 em Re: Exercicios especific... por Ina |
| Outras modalidades desportivas | ||||
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Futebol |
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Judo |
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Sugestões Aqui poderás deixar algumas sugestões para melhorarmos juntos este fórum. |
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Novembro 05, 2007, 04:04:02 em Re: O que acham dos mini... por puritan |
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